El senderismo es una práctica deportiva que inició  en 1947 en Europa donde se definieron ciertos senderos que pueden ser caminados con grandes garantías de seguridad y calidad.  


Como todo deporte, el senderismo, tiene sus grados de dificultad, dependiendo las rutas que elijas, puede ser disfrutada por niños y adultos. Muchas personas no lo toman como deporte sino como una manera de conocer diferentes lugares  de nuestro país, convirtiéndose en una manera de aprender sobre culturas, disfrutar de excelentes vistas y estudiar otros idiomas.

Es importante entender que el senderismo es una actividad física que consiste en recorrer caminos naturales y por su parte, en el trekking se maneja mayor esfuerzo,  los recorridos se realizan a través de sitios aislados y caminos sin señales.

Artículos necesarios para practicar senderismo

Para disfrutar de esta experiencia es importante tener en cuenta:

Usar zapatos adecuados:  la mayoría de las personas utilizan las botas ya que estas puedan cumplir con todas los requisitos de seguridad para los pies; punteras de caucho para proteger los dedos, refuerzo de caucho en la parte trasera para protección de los talones, suela de buena agarre para afrontar todo tipo de terreno, material impermeable y que sean de caña media o alta ya que protege los tobillos.  

Lleva siempre un bastón: estos son fabricados en dos materiales, aluminio o fibra de carbono, este último es un poco más liviano, si ya tienes alguna lesión en rodillas o tobillos lo recomendable es pensar en un bastón antishock ya que absorben todo el impacto en caso de que estés caminando por un sendero agreste o realizando un descenso.

Escoge el tipo de ropa adecuada: dependiendo de la ruta que se va a realizar es el tipo de ropa que se debe llevar sin embargo el vestuario tradicional es pantalón largo de tela suave, camiseta manga larga preferiblemente de colores claros o tonos tierra y las botas. Si la ruta es para clima frío ya se deberá añadir chaqueta o buso y guantes.

Lleva siempre alimentos saludables y líquidos: El éxito de una experiencia depende también de una buena alimentación e hidratación, beber agua durante todo el recorrido es vital, la alimentación deberá ser a base de frutos secos y algunas calorías como chocolatinas y bocadillos y deben ser consumidos en periodos de 2 horas aproximadamente.

Donde hacer senderismo en Colombia

Colombia ofrece una amplia variedad de paisajes, tener diversidad en pisos térmicos es una gran ventaja ya que se puede pasar de glaciares a playas pasando pocos kilómetros.

Cada ruta tiene su encanto y los extranjeros son uno de los grupos que más disfrutan de estas experiencias al compartir con personas de habla hispana, siendo esta  una excelente manera de estudiar y practicar inglés mientras interactúas con los compañeros de viaje.

A continuación te enseñamos las 3 rutas favoritas para disfrutar una maravillosa experiencia.

Desierto de la Tatacoa

Ubicado en el Huila, cerca al municipio de Villavieja, diferentes senderos y una combinación de colores atraen a los turistas a disfrutar de cada ruta. Algunos de los recorridos son: Valle del Cusco, Valle de los Xilópalos, Estrecho de las señoritas, Valle de los fantasmas y torres de los deseos.

Además, cada noche el observatorio abre sus puertas, las diferentes constelaciones se pueden visualizar sin necesidad de telescopio y un experto en astronomía da una clase magistral.

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Nevado de Santa Isabel

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Para disfrutar de una vista espectacular y conocer la nieve, te recomendamos visitar el nevado de Santa Isabel. Este esta ubicado en el Parque Nacional Natural Los Nevados a 4950 metros sobre el nivel del mar (msnm). Este ascenso es recomendado para personas con excelentes condiciones físicas, ya que te exige al 100% de tus capacidades.

La ruta debe ser realizada mientras haya luz solar, ya que la cima no se cuenta con campamentos por lo agreste del terreno.

La Guajira

Este lugar paradisíaco, en el último rincón de Colombia, es un desierto que se encuentra a un costado del mar. Este es  uno de los destinos preferidos por los extranjeros ya que no es común encontrar dos pisos térmicos diferentes separados a tan pocos metros. Visualizar un amanecer y un atardecer  en este hermosos lugar es una experiencia única.

Muchas personas llegan a la Guajira mochileando, es decir, salen de sus lugares de residencia toman buses hasta este sitio, allí sin hoteles reservados y de una manera informal arman sus campamentos y disfrutan cada día de una ruta diferente.

 

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